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CHI SONO?
DA UNA PASSIONE PERSONALE A UN METODO
NON HO SEMPRE AVUTO IL CORPO CHE VOLEVO.
MA HO IMPARATO A COSTRUIRLO
Il mio percorso nel fitness non nasce semplicemente dal desiderio di diventare Personal Trainer.
Nasce molto prima.
Nasce dalla voglia di capire davvero come il corpo femminile potesse cambiare attraverso l’allenamento, dalla ricerca continua del miglioramento e, soprattutto, da tutto quello che negli anni ho sperimentato in prima persona.
Mi sono allenata, ho sbagliato, ho corretto, ho studiato e continuato a cercare risposte.
E proprio attraverso questo percorso ho capito una cosa fondamentale: allenarsi tanto non significa necessariamente allenarsi bene.
DA QUI È INIZIATO IL MIO PERCORSO PROFESSIONALE
Trasformare questa passione in una professione è stata una conseguenza naturale.
Come Personal Trainer ho iniziato a lavorare ogni giorno a contatto con donne diverse tra loro: fisicità differenti, punti di partenza differenti, obiettivi differenti.
Ed è proprio il lavoro sul campo che mi ha permesso di comprendere quanto sia limitante applicare lo stesso allenamento a tutte.
Non esiste l'esercizio perfetto per chiunque.
Non esiste una scheda universale.
E soprattutto, non esistono scorciatoie.
Esistono invece tecnica, programmazione, progressione e costanza.
LA MIA SPECIALIZZAZIONE: L'ALLENAMENTO DEI GLUTEI
Con il tempo ho deciso di concentrare sempre di più il mio lavoro sull'allenamento femminile e, in particolare, sullo sviluppo dei glutei.
Non perché basti allenare un singolo muscolo per trasformare un corpo.
Ma perché ho visto troppe donne passare mesi — a volte anni — eseguendo sempre gli stessi esercizi senza sapere realmente perché li stessero facendo e come progredire.
Un gluteo non cambia semplicemente aggiungendo hip thrust, squat o slanci a una scheda.
Serve capire il punto di partenza.
Serve scegliere gli esercizi corretti.
Serve imparare ad eseguirli.
Serve programmare volume, intensità e progressione.
E soprattutto serve costruire il percorso sulla persona che ho davanti.
COSÌ È NATO
BOOTY-PUMP-LAB
BPL nasce dall'unione tra la mia esperienza personale, la mia formazione e gli anni trascorsi a lavorare direttamente con le mie clienti.
Volevo creare qualcosa che andasse oltre la classica scheda di allenamento.
Un metodo.
Un percorso nel quale ogni scelta abbia una ragione precisa e nel quale la persona venga seguita dalla situazione iniziale fino alla progressione nel tempo.
Il Metodo BPL si basa su 4 principi
ANALISI
Capire da dove parti prima di decidere dove andare.
PERSONALIZZAZIONE
Costruire l'allenamento sulle tue caratteristiche, non adattare te a una scheda preconfezionata.
PROGRESSIONE
Creare uno stimolo che possa evolvere insieme al tuo corpo.
MONITORAGGIO
Valutare i risultati e modificare il percorso quando necessario.
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